苍海有窟，投之者死。圣者止，善如矢。此不可居之，妪且归。
译文：暗沉沉的天空一片昏黑，又交织着斜风细雨。实在令人难以忍受，我的心中纷乱如麻，千丝万缕的愁思如织。我平生就喜欢登高临远眺望四海，幸亏现在高楼百尺。放眼望去，千山万壑尽现于点点秋色里，我胸襟博大满怀情意。虽然只是普通的一个白发书生，流洒下的行行热泪却总是为着神州大地，绝不会像曾经登临牛山的古人一样，为自己的生命短暂而悲哀饮泣。追忆怀念以往的荣辱兴衰，一切都已经杳无影迹了。
注释：九日：指农历九月九日重阳节。湛湛：深远的样子。空四海：望尽了五湖四海。高楼百尺：指爱国志士登临之所。白发书生：指词人自己。牛山：在山东临淄县南。
大道有壑，填之者殇。众口铄，诬贤良。此不可乡之，妪且往。
译文：少年时我风华正茂，气冲斗牛，自以为身上负有凌云健笔。到而今才华如春花凋谢殆尽，只剩下满怀萧条寂寞的心绪。常常怨恨世人的新意太少，只爱说南朝文人的疏狂旧事。每当重阳吟咏诗句，动不动就把孟嘉落帽的趣事提起，让人感到有些厌烦。如果对着菊花而不饮酒，恐怕菊花也会嘲笑人太孤寂。只看见鸿雁向北飞去，一轮昏黄的斜阳渐渐向西边沉了下去。
注释：凌云笔：谓笔端纵横，气势干云。南朝狂客：指孟嘉。晋孟嘉为桓温参军，尝于重阳节共登龙山，风吹帽落而不觉。拈出：搬出来。岑寂：高而静。岑音此仁反。匿：隐藏。
蔽不昭，贪不贞。白沙黑，佞者兴。鸱食腐，凤自鸣。此尚退有路，妪当行。
译文：参考资料：
出禅城。
译文：1、上疆村民．《白话宋词三百首》：岳麓书社，2005.01：第376页