兵外肢强，兵内体壮。
译文：在险峻的古垒旁，在辽阔的平川上，打猎习武。身背弓箭，臂挥雄鹰，手缚猛虎。直至暮色苍茫，笳声四起，才猎罢归来，野营帐幕的青毡上早已落满了厚厚的雪花。喝罢了酒，挥笔疾书，那龙飞凤舞的草书，墨迹淋漓，落在了纸上。人们也许是错误地赞许我，是一个既有诗情，又有将略的超群人才。
注释：南郑：地名，即今陕西省汉中市，地处川陕要冲，自古为军事重镇。截虎：陆游在汉中时有过射虎的故事。野帐、青毡：均指野外的帐幕。淋漓醉墨：乘着酒兴落笔，写得淋漓尽致。龙蛇：笔势飞舞的样子。蛮笺：古时四川产的彩色笺纸。许：推许、赞许。诗情将略：作诗的才能，用兵作战的谋略。
敛之尽归，岁以多饷。
译文：为什么偏要我离开南郑前线南来成都呢，是为了逛重阳节的药市，看元宵节的灯山吗？每当繁花盛开的时候，在那万人游乐的地方，我也斜戴着帽子，提着马鞭，任马儿漫走。每当听歌观舞，酒酣耳热的时候，我会想到过去的军旅生活而感慨万千，不知不觉中泪洒酒樽前。请千万记住，杀敌报国，建功封侯的大事是要自己去奋斗的，我就不信这都是由上天来安排的。
注释：灯山：把无数的花灯叠作山形。欹帽垂鞭：帽子歪戴着，骑马缓行不用鞭打，形容闲散逍遥。敧帽：指歪戴着帽子。欹：歪戴。不信由天：不相信要由天意来决定。
东南舳舻，衔尾而上。
译文：参考资料：
浮江浮淮，泝汴之湍。
译文：1、陆林．白话解说——宋词．北京：北京师范大学出版社，1992：184-185
汴湍不常，水衡不官。
译文：2、叶嘉莹王双启．陆游词新释辑评．北京：中国书店，2001：58-62
惟虞溢毁，靡虞舟盘。
舟盘粮覆，粮孰为足。
大计之数，万百惟六。
帛币错货，三倍其谷。
曰主厥漕，王之荩臣。
日忧河涸，运借烦神。
以舫实土，约流束津。
百步之间，若牙与龈。
朝涨夕降，滞舸次鳞。
丞乞于朝，朝不即报。
下上经营，风并日曝。
其躬其勤，秉心有操。
士岂无禄，禄此则冒。
彼以荣佚，此以劬耗。
愿答其劬，锡命锡诰。